« J’ai perdu du temps. » Si Samuel Umtiti n’a que 26 ans (il fêtera ses 27 ans le 14 novembre), sa carrière a du plomb dans l’aile depuis le titre de champion du monde conquis avec les Bleus en 2018. La faute à des blessures à répétition et surtout à un genou trop sensible. Depuis plusieurs semaines, le défenseur central du FC Barcelone s’est donc donné les moyens de regagner sa place de titulaire perdue au profit de Clément Lenglet. L’ex-Lyonnais est devenu un bourreau de travail: « J’ai besoin de rattraper le temps perdu en travaillant deux fois plus », a confié Big Sam dimanche dans un entretien au Canal Football Club.
« Les pâtes, je n’en mange plus »
Mais ce n’est pas tout. Le héros de France-Belgique a aussi radicalement changé ses habitudes alimentaires: « Je suis devenu vegan, confirme-t-il. Je ne mange pas de viande, pas de poisson. Je fais vraiment attention à tout ça. Toutes les protéines végétales, c’est ce qui me fait du bien. Les pâtes, je n’en mange plus. »
« J’ai perdu trois kilos »
Un changement qui porte ses fruits: « Je sens beaucoup mieux mon corps, poursuit Umtiti. Je dors mieux en ayant arrêté de manger de la viande, du poisson, du lait. J’ai perdu trois kilos. J’en avais besoin. Surtout avec une blessure au genou, c’était nécessaire. Je ne me suis jamais senti aussi bien physiquement. Mon corps a changé, je me suis affiné et musclé à la fois. Je n’ai jamais autant travaillé et été aussi minutieux sur chaque détail. Je pense que c’est ce qui fera la différence. » Et le joueur du Barça de conclure: « Je suis heureux de me voir fatigué après un entraînement d’une heure et demi après avoir couru comme un chien. Je me dis: ‘ah ouais, là je suis bien! C’est Sam!' »
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